Персональний PDF-гайд для жінок 40+
щоб краще зрозуміти свій стан
Інформаційний гайд + 14-денний трекер
для самостійної оцінки та планування дій
Без діагнозів. Без залякування.
Чітко і по суті — від кардіолога.
Не є медичною консультацією.
Отримати PDF-гайд для самостійної оцінки та планування дій
Без діагнозів. Без залякування.
Чітко і по суті — від кардіолога.
Не є медичною консультацією.
Для кого цей
чек-лист
чек-лист
часто показує 140/90 і вище
Тонометр
головний біль, шум у вухах, “мушки” перед очима
Турбує
задишка там,
де раніше було легко
де раніше було легко
З’явилася
і серце «ніби стало не вашим»
Ви пережили COVID,
і не розумієте,
де гормони,
а де серце
де гормони,
а де серце
Ви в періоді пременопаузи / менопаузи
Цей PDF створений у першу чергу для жінок, які впізнають себе в одному чи кількох пунктах:
Ви боїтеся
інсульту чи інфаркту, але не знаєте, з чого почати перевірку
Що саме ви отримаєте всередині
7 основних сигналів, які жінки найчастіше списують на вік, втому чи «нерви»
чому цей сигнал важливий саме для серця й судин;
коли можна спостерігати, а коли варто планово звернутися до лікаря
Опис
Окремий блок
Бонус:
список обстежень, які доречно обговорити з лікарем, якщо сигналів кілька
про те, як стрес, війна, переїзд і недосип впливають на серце
трекер тиску на 14 днів, який можна роздрукувати або заповнювати з телефона
Список обстежень
Прості пояснення:
Підказки:
понад
70%
70%
є відомі фактори
ризику
ризику
Чому ці сигнали не варто списувати лише на вік
Інсульт і інфаркт рідко бувають «раптовими».
Частіше організм місяцями й роками попереджає,
але ми звикаємо до симптомів:
Частіше організм місяцями й роками попереджає,
але ми звикаємо до симптомів:
- «та це просто втома»,
- «поп’ю таблетку від тиску і побіжу далі»,
- «у всіх зараз стрес, нічого страшного».
Цей чек-лист потрібен не для того,
щоб налякати ще сильніше.
Його задача — допомогти вам побачити зв’язки
між симптомами та факторами ризику
і прийняти доросле, зважене рішення,
а не жити в режимі «або все добре, або завтра інсульт».
щоб налякати ще сильніше.
Його задача — допомогти вам побачити зв’язки
між симптомами та факторами ризику
і прийняти доросле, зважене рішення,
а не жити в режимі «або все добре, або завтра інсульт».
80%
Всесвітня організація охорони здоров’я та кардіологічні товариства вказують: приблизно
4 із 5 серцево-судинних подій (інфаркт, інсульт, раптова серцева смерть) пов’язані з модифікованими факторами ризику
4 із 5 серцево-судинних подій (інфаркт, інсульт, раптова серцева смерть) пов’язані з модифікованими факторами ризику
Як працювати з чек-листом
Після оплати ви одразу отримуєте посилання на завантаження файлу на email і в месенджер (якщо вкажете)
У спокійному місці відмічаєте лише ті симптоми й фактори ризику, які справді є саме у вас.
Наприкінці чек-листа є підказка:
що означають 0–2, 3–4 та 5+ сигналів,
і як підготуватися до розмови з лікарем, якщо вона потрібна.
що означають 0–2, 3–4 та 5+ сигналів,
і як підготуватися до розмови з лікарем, якщо вона потрібна.
1. Завантажуєте PDF
2. Виділяєте 15–20 хвилин для себе
3. Дивитесь на результат і плануєте наступні кроки
Аліса Лиманська— лікар кардіолог-терапевт, яка допомагає жінкам вчасно помічати ризики для серця, розбиратися в аналізах і отримувати чіткий план дій без черг та стресу.
30+
7000+
84%
років клінічного досвіду в кардіології та терапії
пацієнтів пройшли через консультації офлайн та онлайн
пацієнток відзначають зменшення тривоги й кращий контроль тиску вже протягом перших 4 тижнів після консультації
Онлайн-консультації проводить
Онлайн-консультації пацієнтів з України та ЄС
30 років клінічного досвіду
Що зміниться для вас після чек-листа
Після того, як ви спокійно пройдете чек-лист, у вас з’явиться:
де справді тривожні сигнали, а де, можливо, тривога перебільшує
Орієнтовний рівень ризиків
за простою шкалою (0–2 / 3–4 / 5+ сигналів)
Чіткіше розуміння своїх симптомів
ви зможете показати не «мені погано», а конкретні пункти
Структура для розмови з лікарем
вимірювання тиску, базові аналізи, консультація
Конкретні ідеї, з чого почати
Найголовніше — ви перестанете жити
лише з розмитим страхом і гугл-діагнозами
і матимете опору у вигляді структурованого документа
лише з розмитим страхом і гугл-діагнозами
і матимете опору у вигляді структурованого документа
Що кажуть жінки
після отримання гайду
після отримання гайду
- Ірина, 47 роківДля мене було відкриттям, що мої “нерви” дуже схожі на перевантажене серце.
Після чек-листа нарешті записалася до лікаря і не шкодую - Наталя, 40 роківЗвернулась до Аліси Лиманської після ковіду — постійна втома, серце “стрибає”, тиск то вгору, то вниз. Чесно, дуже боялась онлайн-консультацій, але дарма 😊
Аліса Юріївна спокійно розібрала мої аналізи, попросила показати всі старі виписки, детально пояснила, що зі мною відбувається, де реальний ризик, а де просто наслідки стресу. За одну відеозустріч ми склали зрозумілий план: які обстеження пройти в першу чергу, які ліки залишити, а які скасувати.
Через місяць за її схемою тиск вирівнявся, паніка зменшилась, нарешті нормально сплю. Відчувається великий досвід і справжня турбота, а не “відписка по протоколу”. Дуже вдячна за людяне ставлення і підтримку онлайн — без черг і біганини по поліклініках - Ганна, 55 роківМені 55, гіпертонія та клімакс — “веселий комплект”, від якого я вже не знала, до кого бігти. Потрапила на консультацію до кардіолога Аліси Лиманської за рекомендацією подруги. Формат онлайн спочатку здавався дивним, але виявився дуже зручним.
Аліса Юріївна уважно вислухала всі мої скарги, не квапила, поставила багато уточнювальних запитань, переглянула мої препарати й пояснила, чому частина схеми мені просто не підходить. Дуже делікатно скоригувала лікування, додала рекомендації щодо харчування, рухової активності та гормонального фону, усе розписала по кроках — що робити сьогодні, через тиждень і через місяць.
За кілька тижнів зникли постійні головні болі, тиск став рівнішим, перестала прокидатися вночі від тривоги. Відчуваю, що нарешті потрапила “до свого” лікаря, який бачить усю картину, а не тільки цифри на тонометрі. - Олена, 52 рокиПройшла чек-лист і зрозуміла, що тягну з тиском уже кілька місяців.
Зробила аналізи, схему, і стало набагато спокійніше —
не живу в режимі “сьогодні або інсульт, або ні
Часті запитання
Ні. Чек-лист не ставить діагнозів і не замінює очний огляд.
Це інструмент, який допомагає вам зібрати симптоми й фактори ризику в одну картину
і підготуватися до розмови з лікарем
Це інструмент, який допомагає вам зібрати симптоми й фактори ризику в одну картину
і підготуватися до розмови з лікарем
У кінці чек-листа є підказка, які кроки доречно зробити,
якщо сигналів 3–4 або більше.
Це привід не відкладати звернення до лікаря,
а не причина для паніки
якщо сигналів 3–4 або більше.
Це привід не відкладати звернення до лікаря,
а не причина для паніки
Так, ви можете разом з близькою людиною пройти чек-лист,
але важливо пам’ятати:
кожен випадок індивідуальний,
і фінальне рішення завжди за лікарем.
але важливо пам’ятати:
кожен випадок індивідуальний,
і фінальне рішення завжди за лікарем.
Одразу після успішної реєстрації
ви отримаєте лист на email із кнопкою для завантаження PDF.
Якщо вкажете Viber/Telegram — продублюємо посилання туди.
ви отримаєте лист на email із кнопкою для завантаження PDF.
Якщо вкажете Viber/Telegram — продублюємо посилання туди.
Так, формат PDF зручний і для читання з телефона, і для друку.
Третю сторінку з трекером тиску особливо зручно
відмічати на папері.
Третю сторінку з трекером тиску особливо зручно
відмічати на папері.
PDF-гайд: симптоми та “червоні прапорці”
для звернення до лікаря
Після заповнення форми ви одразу отримаєте доступ
до PDF-гайда та трекеру у Telegram або на email.
до PDF-гайда та трекеру у Telegram або на email.
Це інформаційний матеріал для самостійного ознайомлення.
Без дзвінків, без спаму, без зобовʼязань.
Без дзвінків, без спаму, без зобовʼязань.
2025 Heart Balance Check-Up+. Усі права захищені.
Ліцензія МОЗ України № 3207/21/М від 29.07.2021